生おからで満腹感！コラーゲン入り、豆乳おからダイエットクッキー

ヘルシー美味しいおやつを求めて、楽天をさまよい、見つけたのは豆乳おからクッキー。
普通のクッキーと比べて、糖分＆脂分控えめで低カロリー。そして、おからの効果でお腹が膨らむ。空腹時に飲み物と一緒に食べると、胃の中で膨張して、満腹感が得られるクッキーなんです。

試しに頼んでみたら、それがすっごく美味しくて！ダイエットクッキーだから、そっけない味なんだけど、逆にその素朴さが気に入りました。食べ過ぎると、お腹がパンパンになって苦しくなるのを分かっていながら、ついつい摘まんじゃうんですよ。

豆乳おからクッキーでティータイムが定番になり、しょっちゅう注文しています。大箱で頼んで、常にストックしてあると安心。家で小腹が空いたときに重宝するんです。

同じ「豆乳おからクッキー」でも、お店によって種類はさまざま。コンニャクマンナン入りや、100％大豆粉でできたものなど、いろんなバリエーションがあります。今回頼んだTETEさんのHDクッキーは、生のおからを使用したもの。そして、美容素材コラーゲンが入っています。

コラーゲン・おから・豆乳入り、TETEのダイエットクッキー

HDは「固め」という意味です。多くのクッキーの中でも、ひときわ歯ごたえのある商品のようです。噛むことで得られる満足感を狙って、硬いものを選びました。

食べ過ぎにご注意！というCAUTION

箱を開けると、いきなり ”食べ過ぎにご注意！” と書かれた紙が入っていました。びっくりした。

注意書きには、TETEさんのこだわりポイントが書いてあります。

・新鮮な生おから
・良質なコラーゲン
・無添加マーガリン（低トランス脂肪酸）
・喜界島の粗糖

生おからを使ったクッキーは初めてですね。コラーゲンも今まで無かったなあ。脂分には、低トランスマーガリンを使用してるんですね。

糖分には、奄美大島の近くにある喜界島の粗糖が使われています。粗糖は、上白糖などの精製糖と違い、ビタミン・ミネラル等多くの栄養素を含んだ自然食品です。

プレーン・黒ゴマ・ココア・ジンジャーから、6袋選びます

1袋250グラム入りが6袋、全部で1.5キロのクッキーです。

豆乳おからクッキー4種

味は、プレーン・ココア・黒ゴマ・ジンジャーの4種類。

自分の好きなように、6袋組み合わせます。
私は、プレーン×1、黒ゴマ×1、ココア×2、ジンジャー×2にしました。

厚みしっかり約7ミリ

ほんと硬いです！厚みもしっかり7ミリほどあって、二つに割るのも容易ではありません。
ガリガリザクザクと、少しずつ齧って食べています。

ザックザクと食べ応えのあるダイエットクッキー

このみっちり感が伝わるでしょうか。生地がギュッと凝縮されていて、硬いんですよ～。

味はしっかりしています。ショウガ美味しかったな。今まで食べた3種類の豆乳おからクッキーの中では、一番普通のクッキーに近い感じですね。少々甘味は控えめですが、素朴で美味しいです。

原材料名：おから、小麦粉、無添加マーガリン、豆乳、砂糖、コラーゲン

カロリーは、1枚に付き30kalです。

野菜ジュースと一緒に、ヘルシーおやつ

野菜ジュースと一緒にいただきました。

こうやって小皿に取り分けないと、食べすぎちゃいます。ほんと危険。
しっかりと水分をとりながら食べると、お腹がいっぱいになりますよ。満腹感を感じるまで時間差があるので、ゆっくり食べると良いかんじです。