最近すごく身体がだるくてね～。
ちゃんと寝ても疲れが取れなくて、朝パキッと起きられないの。
年なのかな～体力が落ちてきた気がする。運動不足もあるかな。
疲れてる時や、ストレスを感じてる時って、ジャンクフードが食べたくなるのはなぜ？甘いものや、油っぽいお菓子が、すご～く美味しい。
ついつい買っちゃうアーモンドチョコ
夜中に食べるアーモンドチョコが、幸せすぎてやめられない！調子乗って食べてると太るし、肌もざらついてくるんだけどね。スパッとやめられないのは、それでストレス解消してる面もあるから。
でもさーご褒美的スイーツを自分に与えても、実はいいことないんだよね。
甘いもの食べた”しわよせ”は、結局自分のカラダに来ちゃう。
3キロ太ってから、まずは体調を整える方が先だと気付いた（遅）
それでさっそく、軽い運動と、サプリで栄養補給はじめました。
運動は、散歩とストレッチ。手軽にできることから徐々にはじめてる。
カラダの内側からの健康対策としては、マルチビタミンのサプリを摂ること。
マルチビタミンお試しセット
キユーピーのマルチビタミン「元気セブン」
これは、キユーピーのマルチビタミン「元気セブン」お試しパック
まずは試してみないと分からないから、20日分のトライアルを購入。
なんで”マルチビタミン”かというと、自分にどんな栄養素が不足してるのか分からなかったから。
思いつきでいろんなサプリを買ってたら、お金もかかるし、栄養バランスが変になるのもいや。ちゃんと専門家がバランスを考えて、あらかじめミックスされてるサプリなら、その点安心でしょ。
お値段も手ごろなの。1ヶ月分が3,675円。1日100円ちょいで続けやすい。
初回トライアルなら、同じものが1,980円で試せるよ！
元気サポート成分を、7粒にぎゅっと凝縮
1パックに7粒入った、元気セブン
1パッケージに7粒入って1回分。ビタミンカラー色とりどりのサプリ。
カプセル ＆ ソフトカプセル ＆ 錠剤タイプ が混ざってます。携帯にも便利。
7粒に、30種類の栄養素が詰まってます
この7粒に、30種類もの栄養素が詰まってます。それで「元気セブン
元気セブン、1粒1粒の成分
＜ソフトカプセル＞
・黄色 DHA＆EPA
・オレンジ色 卵黄コリン
・茶色 カロテン＆ビタミンE
＜カプセル＞
・白色 ミネラルミックス
・黄色 ビタミンC＆コエンザイムQ10
＜錠剤＞
・白色 カルシウム＆マグネシウム
・黄色 ビタミンB群
マヨネーズのキユーピーならではの健康成分
1日7粒のマルチビタミンサプリ「元気セブン」
オレンジ色のソフトカプセル「卵黄コリン」は、コレステロールを90％とりのぞいた卵黄油から抽出した成分。
長年の研究から、卵のコリンとビタミンB12を、あわせて摂ると良いことが分かったんだって。脳や肝臓の健康維持、高脂血症の改善など、さまざまな作用があるといわれてます。
白い錠剤「カルシウム＆マグネシウム」に使われているのは、卵のカラからとれる「卵殻カルシウム」。カルシウム吸収を助ける「ビタミンD」と、骨や歯の形成に必要な「マグネシウム」も、一緒に配合されてます。
「卵黄コリン」と「卵殻カルシウム」は、マヨネーズシェア№1、卵を知り尽くしたキユーピーさんならではの配合成分。
”良い製品は良い原料から”がモットーのキユーピー。素材の安全性には十分配慮し、栄養素のバランスも、科学的に検証された量を配合してます。
健康のために毎日摂るものだから、サプリへの信頼は大切。手軽に30種類の栄養素がとれる「元気セブン」1ヶ月じっくり試してみようと思います。
注意：妊娠中・授乳中のママさんは、飲めないサプリだから気をつけてね！